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吃茼蒿能降血糖吗?科学降糖从这一步开始

发布时间:2018-03-12 23:03    来源 :医药网   作者:cj  

高血糖是一种常见疾病,严重的会导致糖尿病,这种病不分年龄,有少儿发病人群,也有老年发病人群。这种病最需要注意的就是日常的饮食,饮食正确健康,病便不会影响日常生活。但是如果饮食随意无节制,这种病便会有很多病状。那营养丰富的茼蒿到底能不能降低血糖呢?   茼蒿在调节餐后血糖上有重要作用   众所周知,茼蒿是一种十分普通的天然蔬菜,它本身不仅含有丰富的胡萝卜素、维生素等营养物质,它还能用做药材。它的众多功效主要有帮助肠道食物的消化、增进食欲、疏通肠道、利于排便、还能起到止咳、化解痰液的作用。除此之外,茼蒿中还含有众多天然物质能改善自身对葡萄糖的吸收,以此来调节血糖浓度,它还能对餐后血糖起到重要调节作用。所以,食用茼蒿可以降低血糖浓度。   如何科学降血糖   事实上,目前降低血糖的方法有很多,平时的饥饿、剧烈运动、注射胰岛素、妊娠、哺乳等等,都会产生血糖降低的效果。以上都是普通的生理作用产生的血糖降低,还有些疾病的产生也会影响体内的血糖浓度,导致降低。而血糖浓度需要降低常常是因为平时自身饮食的随意、不规律所导致,比如说经常性的饮酒。而平时精神压力过重也可能引起血糖浓度的升高。所以降血糖最重要的就是平时饮食习惯的规律。   在因为某些习惯而不小心引起血糖浓度升高后,千万不要盲目采用措施企图降低血糖,应仔细了解各方面利弊与注意事项后,采用合理措施调节血糖。比如说在平时饮食中食用茼蒿以降低血糖浓度时,需要注意自身胃部是否健康,如果是胃虚患者,不可无节制食用茼蒿,茼蒿本身的消食排便作用会对胃虚患者身体产生伤害。此外,在注射胰岛素降低血糖时,也要注意胰岛素注射的多少,过多的注射胰岛素会产生反作用,使血糖不但得不到降低,还会使血糖浓度升高。   在对血糖浓度的降低中,茼蒿只是众多会使血糖浓度降低的食物之一,能使血糖浓度降低的食物有很多,血糖浓度过高的人,良好的饮食习惯是第一步,不是很严重的患者都可以只用食物调理就好,而很严重的患者就需要医生的专业意见,使用正确药物,配合良好饮食,即可使血糖恢复正常值。



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